宜蘭站為縣府所在地之重要地標，位於宜蘭市中心，北迴鐵路之中點站。對外交通除自行開車外，聯外交通均以火車及客運為主，目前計有首都客運、葛瑪蘭客運及國光客運等3家公司營運，乘車處均設在站前宜興路上，步行只需1~3分鐘。
◎搭火車
到本站以搭火車最為安全便利，並免受北宜高速公路、蘇花公路塞車之苦。

◎搭客運
目前有首都客運、葛瑪蘭客運以行駛北宜高速公路路線營運；國光客運公司則以台二省道(即濱海公路)營運，到宜蘭下車步行至本站約1~3分鐘。

◎自行開車
可選擇台二省道、台九縣道到宜蘭市中山路後再接宜興路即可到達本站。
行駛國道五號高速公路至宜蘭壯圍交流道下，轉東港路再接宜興路即可到達本站。